Network
SEMARANGKU - Selain wortel, berikut 8 makanan yang membuat penglihatan sehat dan lebih cerah.
Masalah penglihatan tidak hanya terjadi pada orang yang lanjut usia tetapi juga dapat dialami oleh orang muda. Gangguan penglihatan yang sering terjadi di masyarakat adalah miopi dan hipermetropi.
Penyebab terjadinya gangguan penglihatan beraneka ragam, diantaranya faktor umur, membaca di tempat gelap, melihat di cahaya yang terlalu terang, mata lelah dan lain sebagainya.
Baca Juga: Jadwal Siaran RCTI Hari ini Rabu, 1 Maret 2023: Akan ada Ikatan Cinta dan Preman Pensiun Season 4
Dilansir dari stylecraze.com, berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat menjaga dan meningkatkan daya penglihatan.
1. Kacang-kacangan dan polong-polongan
Kacang dan polong mengandung seng dan bioflavonoids yang dapat melindungi retina dan mencegah terjadinya katarak.
2. Buah yang mengandung Vitamin C
