Network
Tidak hanya untuk diminum, makanan yang mengandung jahe juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membantu tubuh terhindar dari penyakit.
Madu
Madu sudah digunakan sejak zaman dulu untuk menjaga stamina. Kandungan antibakterinya yang membuat madu berkhasiat untuk menguatkan imun atau daya tahan tubuh.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan, madu dapat menekan gejala batuk pada anak. Namun, madu tak boleh diberikan pada anak di bawah usia 12 bulan.
Teh
Teh banyak mengandung polifenol. Sebuah zat antioksidan yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Polifenol juga berperan dalam melawan peradangan.
Teh juga mengandung tanin yang juga sebagai antioksidan. Tanin juga memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur.
Dari studi yang pernah dilakukan, campuran teh dan bunga chamomile lebih dianjurkan. Sebab, chamomile dapat meningkatkan kualitas tidur yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.
Nah itulah ulasan mengenai beberapa makanan yang bisa membantu mencegah batuk dan pilek pada saat musim hujan.
***
