Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik, Jangan Panik dan Kamu Wajib Tahu

Baca Juga: Ini Resep Herbal Ampuh Atasi Asam Lambung Naik, dr Zaidul Akbar ; Minum Rutin Selama 14 Hari!

2. Menegakkan posisi duduk

Rubah posisimu jika kamu merasakan asam lambung kamu tiba-tiba naik. Dengan menegakkan posisi tubuhmu, itu dapat mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga menghentikan naiknya asam lambung.

3. Meninggikan posisi kepala

Jika asam lambung terjadi saat malam atau saat kamu tidur, maka tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi. Bila perlu, sanggah bagian pinggang dengan bantal agar posisi tidur membentuk sudut 30–45 derajat. Posisi tidur seperti ini bisa meringankan rasa tidak nyaman yang dirasakan.

4. Mengkonsumsi minuman yang mengandung jahe

Jahe mengandung asam fenolik yang mampu meredakan iritasi pada saluran pencernaan dan mencegah naiknya asam lambung. Kandungan zat anti radang di dalam jahe dapat meredakan mual yang biasanya juga muncul saat asam lambung naik.

5. Mengunyah permen karet

Permen karet bisa meredakan gejala asam lambung naik, karena gerakan mengunyah bisa membuat produksi air liur meningkat dan membuat sobat menelannya lebih banyak.Tindakan ini bisa mengencerkan dan membersihkan asam lambung di kerongkongan, sehingga gejala asam lambung bisa mereda.

6. Mengkonsumsi madu