Network
SEMARANGKU - Buah apa saja yang direkomendasikan untuk penderita asam lambung? Simak fakta selengkapnya di sini.
Artikel ini menyediakan rekomendasi buah-buahan yang bisa dikonsumsi oleh para penderita asam lambung.
Simak sampai akhir untuk mengetahui jenis buah-buahan yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Ternyata penderita asam lambung tidak bisa sembarangan mengonsumsi buah. Apabila salah konsumsi, maka bisa membuat asam lambung menjadi naik.
Namun, jangan khawatir. Dilansir dari kanal YouTube Ragam Herbal, berikut ini rekomendasi buah-buahan yang bisa dikonsumsi penderita asam lambung.
1. Melon
Memiliki bentuk bulat yang mirip dengan semangka, ternyata buah melon memiliki kesamaan dengan pisang. Yakni, keduanya memiliki kandungan basa yang tinggi.
Kesamaan ini disebabkan karena melon dan pisang sama-sama mengandung mineral magnesium.
Perlu diketahu, mineral magnesium adalah salah satu kandungan utama yang menjadi komponen dalam penyusun obat gejala maag.
Selain itu, ternyata buah melon juga bisa membantu pemenuhan zat gizi bagi tubuh.
2. Pisang
Tak hanya mudah ditemukan, buah pisang ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Salah satunya bagi para penderita asam lambung.
Mengandung banyak kalium, buah pisang dipercaya dapat membantu menetralisir asam lambung yang tinggi.
Selain itu, tingkat keasaman yang rendah juga membuat buah pisang bisa membantu meringankan gejala asam lambung.
Buah pisang memiliki teksturnya lembut dan mudah ditelan, sehingga dapat membantu memulihkan gejala asam lambung yang diraskaan,
Buah pisang juga memiliki kandungan serat tinggi yang bisa mencegah munculnya masalah pencernaan.
3. Apel merah
Buah apel merah dipercaya bisa membantu meredakan asam lambung yang tengah. Buah ini memiliki kandungan magnesium, kalium, dan kalsium yang berpotensi meredakan gejala maag.
Meskipun aman, namun ternyata tidak semua jenis apel baik untuk dikonsumsi oleh para penderita asam lambung.
Sebaiknya penderita asam lambung menghindari konsumsi apel hijau, sebab apel jenis ini biasanya memiliki sedikit rasa asam yang bisa memicu naiknya asam lambung.
Demikian ulasan lengkap terkait buah-buahan yang direkomendasikan untuk para penderita asam lambung. Semoga bermanfaat.***
