Network
5. Merasa putus asa, sedih, dan cemas berlebihan
6. Merasa tidak berdaya, tidak berharga, bahkan merasa bodoh tiap kali melakukan kesalahan walaupun sepele
7. Tidak mampu mengingat instruksi yang diberikan
8. Kehilangan berat badan
9. Merasa lelah berlebihan
10. Sering sakit kepala
Jika Anda mengalami tanda-tanda depresi seperti di atas, ada baiknya Anda melakukan beberapa tips berikut untuk meredakan tingkat depresi yang Anda alami.
1. Beristirahatlah selama 10 menit dari komputer.
2. Usahakan keluar dari kantor saat istirahat makan siang dan berjalan-jalan sebentar untuk hilangkan penat.
