Network
2. Pisang
Pisang mengandung banyak potasium, mineral yang memainkan peran penting dalam mengelola hipertensi.
3. Cokelat hitam
Camilan manis ini dapat menurunkan tekanan darah.
Pilih cokelat berkualitas tinggi yang mengandung minimal 70 persen kakao, dan konsumsi satu kotak, atau sepotong berukuran sekitar 1 ons, setiap hari.
4. Kiwi
Satu porsi kiwi setiap hari dapat mengurangi tekanan darah pada orang dengan kadar yang sedikit meningkat.
Kiwi juga kaya akan vitamin C, yang secara signifikan dapatmemperbaiki tekanan darah pada seseorang.
5. Semangka
