Network
SEMARANGKU - Ada beberapa makanan yang bikin kulit bisa cerah.
Beberapa makanan tersebut ternyata bisa berdampak baik bagi tubuhmu.
Tak hanya itu, kulit menjadi sehat dan kamu bisa terlihat awet muda.
Berikut beberapa makanan yang penuh gizi:
1. Biji Bunga Matahari
Pada umumnya, kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber gizi yang meningkatkan kulit.
Biji bunga matahari adalah contoh yang baik untuk disantap untuk bikin kulit jadi kenyal dan sehat.
Baca Juga: Daftar 5 Makanan Khas Imlek Berikut Ini dan Makna dari Makanan Khas Imlek
Satu ons (28 gram) biji bunga matahari mengandung 49% vitamin E, 41% selenium, 14% seng dan 5,5 gram protein.
