Network
SEMARANGKU – Anda terkena gejala penyakit tekanan darah tinggi? Jangan panik, atasi dengan berbagai jenis makanan yang dipercaya mengandung zat yang mampu menurunkannya.
Apa saja makanan yang mampu mengatasi gejala penyakit tekanan darah tinggi, simak penjelasannya di bawah ini.
Beberapa jenis makanan ternyata memiliki kandungan mineral dan zat-zat lain yang mampu berfungsi sebagai penurun tekanan darah dalam tubuh.
Zat-zat seperti potassium, mineral, dan beberapa vitamin memang efektif guna atasi gejala penyakit tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Apakah Makanan Mengandung Garam Bisa Atasi Darah Rendah? Cek Cara Lainnya di Sini
Selain mengandalkan obat-obatan dan berbagai terapi medis, dukungan dari perubahan gaya hidup seperti olahraga dan asupan makanan juga sangat berpengaruh dalam upaya menurunkan tekanan darah tinggi.
Simak apa saja makanan yang mampu meredakan dan mengatasi gejala penyakit tekana darah tinggi di bawah ini.
1. Berry
Mereka menemukan bahwa mereka yang memiliki asupan antosianin tertinggi memiliki penurunan risiko tekanan darah tinggi sebesar 8 persen, dibandingkan dengan mereka yang asupan antosianinnya rendah.
