Network
Minuman susu ini menyediakan kolin, nutrisi penting untuk kesehatan otak. Wanita hamil benar-benar perlu fokus pada kolin karena memainkan peran dalam perkembangan otak awal bayi.
Baca Juga: Rejeki Seluas Samudera! 3 Weton Ini Digadang-gadang Punya Rejeki yang Melimpah
3. Telur
Makan telur dapat meningkatkan kekuatan otak dan bermanfaaat untuk mencegah penyakit demensia atau Alzheimer.
4. Brokoli
Brokoli menawarkan vitamin yang penting untuk fungsi otak yang sehat.
5. Teh
Minum teh terutama teh hijau dapat membantu mengurangi risiko gangguan kognitif pada otak.
6. Berries
Stroberi, blueberry, dan blackberry mengandung sifat antioksidan yang meningkatkan kesehatan Anda dan bahkan kesehatan otak Anda.
