Network
SEMARANGKU - Makanan mie instan masuk dalam jajaran makanan terlezat, namun berbahaya bagi kesehatan.
Mie instan dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Dibalik kenikmatan dan kemudahan yang ditawarkan mie instan, makanan ini mengancam kesehatan.
Hal ini karena banyak kasus kesehatan yang diakibatkan oleh konsumsi mie instan yang terlalu banyak.
Baca Juga: WAJIB TAHU! 4 Alasan Mengapa Mie Instan Berbahaya bagi Kesehatan, Salah Satunya Sulit Dicerna
Disebut ‘instan’ karena penyajiannya cukup mudah, Anda hanya perlu menyeduh mie dengan air panas, diamkan 5 menit, kemudian mie siap dikonsumsi.
Lantas, mengapa mie instan berbahaya bagi kesehatan?
Setidaknya ada empat alasan mengapa mie instan berbahaya bagi kesehatan, sebagaimana dikutip dari akun Instagram @everydaysehat.
1. Lemak Jenuh Berlebih
Perlu diketahui bahwa sebelum dikeringkan, mie instan sering digoreng dengan minyak yang mengandung lemak jenuh.
Mie instan mudah menyedot semua lemak jenuh.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Berikut Jawaban dr. Jeffry Kristiawan
Padahal lemak jenuh yang berlebih buruk bagi kesehatan Anda, dan dapat menyebabkan penyakit kronis.
2. Terbuat dari Tepung yang Disulin dan Diputihkan
Mie Instan terbuat dari tepung yang disulin dan diputihkan.
Ini berarti bahwa telah banyak kehilangan nutrisi.
Apa yang Anda konsumsi dari mie instan hanyalah mengandung kalori, tidak ada kandungan lain.
3. Sulit untuk Dicerna
Mie instan adalah makanan yang sulit untuk dicerna.
Dr. Braden Kuo dari Rumah Sakit Umum Massachusetts menemukan bahwa memang mie instan sulit untuk dicerna.
Kandungan yang ada di dalam mie instan betah berada di usus Anda, ini dapat membahayakan kesehatan.
4. Garam
Bumbu dalam mie instan seringkali mengandung natrium yang dapat mengakibatkan hipertensi.
Oleh sebab itu, ketika Anda makan mie Instan, Anda akan sering merasa haus.
Itulah alasan mengapa mie instan berbahaya bagi kesehatan.***
