Network
4. Menurunkan resiko penyakit jantung
Rutin mandi pagi menggunakan air hangat ternyata bisa membantu menurunkan resiko terkena penyakit jantung.
Menurut sebuah study, rutin mandi pagi dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung hingga 28% dibandingkan dengan orang yang tidak mandi.
5. Meringankan pilek dan batuk
Menghirup uap air bisa mengencerkan dahak, sehingga dahak mudah dikeluarkan.
Jadi, mandi pagi menggunakan air hangat juga dapat meringankan pilek dan batuk.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Yang tak kalah penting, manfaat lain dari rutin mandi pagi adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Dengan meningkatnya kekebalan tubuh atau sistem imun, kita akan terhindar dari beberapa penyakit. Jadi, kita tidak akan gampang sakit.
Demikian ulasan lengkap mengenai pengaruh rutin mandi pagi bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.***
