Network
Hal ini terjadi karena mandi pagi memakai air dingin mirip dengan hidroterapi yang dapat membantu suasana hati menjadi tenang.
Baca Juga: Ketahui Manfaat yang Bisa Didapat Saat Tidur Menghadap ke Kanan untuk Kesehatan
Saat mandi air dingin, tubuh kita melepaskan hormon Norepineprin yang bisa membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman.
2. Meningkatkan produktivitas
Rutin mandi pagi menggunakan air dingin akan membuat detak jantung dan pernapasan meningkat, jadi tubuh akan terasa lebih besar.
Selain itu, juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh agar suhu tubuh tetap stabil. Alhasil, kita akan lebih berenergi dan lebih produktif dalam menjalani hari.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Rutin mandi pagi menggunakan air hangat juga dapat membantu tubuh untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Karena air hangat dapat memperlancar sirkulasi darah, aliran darah, serta bisa mengendurkan otot dan sendi.
Dokter Saddam mengatakan, meskipun tidak bisa menghilangkan sakit sendi sama sekali, mandi pagi dengan air hangat dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.
