Ingin Miliki Ginjal Sehat dan Berfungsi Baik? Konsumsi 5 Makanan Berikut, Salah Satunya Ubi Jalar

SEMARANGKU – Apakah Anda ingin miliki ginjal yang sehat dan berfungsi baik segera konsumsi ubi jalar?

Ada 5 jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan ginjal.

Sebab tentunya jika memiliki ginjal yang sehat dan berfungsi baik akan mendukung aktifitas keseharian.

Ginjal merupakan organ tubuh yang berfungsi menyaring zat beracun dari dalam tubuh. Oleh karenanya penting menjaga kesehatan ginjal agar fungsinya dapat optimal.

Baca Juga: 5 Makanan Ini Baik untuk Hati Kita, Kesehatan Hati Akan Meningkat dan Terhindar dari Diabetes

Berikut ini kami ulas mengenai makanan yang dapat mendukung kesehatan ginjal.

1. Air

Air putih merupakan minuman terpenting bagi tubuh. Sel-sel menggunakan air untuk mengangkut racun ke dalam aliran darah.

Ginjal kemudian menggunakan air untuk menyaring racun ini keluar dan untuk membuat urin yang mengangkutnya keluar dari tubuh.

2. Ikan

Salmon, tuna, dan ikan berlemak air dingin lainnya yang tinggi asam lemak omega-3 dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet apa pun.