Network
Baca Juga: Prediksi dan Live Streaming Leeds United vs MU via TV Online Liga Inggris Minggu 20 Februari 2022
Namun, penting untuk memperhatikan kecemasan, kesedihan atau keputusasaan yang terus-menerus, serta lekas marah atau tegang dengan orang lain. Gejala ringan ini mungkin menjadi semakin serius saat Anda mendekati burn out.
3. Tidak istirahat
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, burnout terjadi karena stres berkepanjangan dengan pekerjaan. Ini mungkin terjadi ketika Anda bekerja lebih keras dan lebih keras, lupa untuk beristirahat dalam prosesnya.
4. Menyimpan masalah
Ekspektasi beban kerja, umumnya perlakuan tidak adil, kurangnya kejelasan peran, dan kurangnya komunikasi dan dukungan juga dapat membuat kita burn out.
5. Tetap di pekerjaan yang salah
Terkadang, masalah utama mungkin adalah Anda merasa stuck atau terjebak di posisi yang salah, atau bahkan pekerjaan yang salah.
Ada kemungkinan bahwa pekerjaan atau peran Anda saat ini tidak memberikan kesempatan belajar yang tepat untuk Anda, atau pertumbuhan karir yang Anda inginkan atau mungkin masalah finansial yang juga ada.
Itulah 5 kebiasaan yang membuat burn out yang dikutip dari psych2go.net.***
