Network
SEMARANGKU - Untuk menjaga stamina ada kalanya seseorang konsumsi vitamin D3 1000 IU.
Namun ternyata mengonsumsi vitamin D3 1000 IU harus melalui pemeriksaan terlebih dahulu agar mendapatkan manfaat seperti yang diinginkan.
Menurut Ketua Perhimpunan Alergi dan Imunologi Indonesia Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, Sp.PD-KAI, untuk mengonsumsi vitamin D3 1000 IU secara rutin sebaiknya melakukan cek darah terlebih dahulu.
"Mengonsumsi vitamin D3 dosis 1000 IU bisa dilakukan, tapi kalau mau tepat memang harus cek darah. Kalau memang rendah kita bisa menganjurkan sampai 5.000 IU sehari-harinya, apalagi kalau ada penyakit," kata dokter spesialis penyakit dalam konsultan alergi imunologi di RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta itu dilansir dari laman ANtara News.
Baca Juga: Hati-hati! Ternyata Diet Bisa Sebabkan Rambut Menjadi Rontok karena Kekurangan Vitamin Ini
Iris mengatakan bahwa vitamin D3 ini sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga Imunitas, sebab sifatnya yang meregulasi sistem imun serta meningkatkan aktivitas sel imun dalam melawan virus dan bakteri.
Pedoman yang menjadi rujukan fasilitas pelayanan kesehatan dalam menangani COVID-19 menjelaskan vitamin D3 1000 IU - 5000 IU digunakan sebagai terapi pasien dengan seluruh tingkat gejala. Pemberian Vitamin D3 dilakukan selama 14 hari.
Berdasarkan studi terbaru yang dipublikasikan di jurnal PLOS ONE, Vitamin D berperan penting dalam mencegah gejala berat pasien COVID-19.
Saat ini regulasi di Indonesia membolehkan produksi vitamin D3 1000 IU untuk memenuhi kebutuhan, sebelumnya hanya diperbolehkan 400 IU saja.***
