Network
3. Telur
Makan telur dapat meningkatkan kekuatan otak dan bermanfaaat untuk mencegah penyakit demensia atau Alzheimer.
4. Brokoli
Brokoli menawarkan vitamin yang penting untuk fungsi otak yang sehat.
5. Teh
Minum teh terutama teh hijau dapat membantu mengurangi risiko gangguan kognitif pada otak.
6. Berries
Stroberi, blueberry, dan blackberry mengandung sifat antioksidan yang meningkatkan kesehatan Anda dan bahkan kesehatan otak Anda.
7. Cokelat hitam
Penelitian menunjukkan bahwa ia memiliki kekuatan meningkatkan otak, termasuk peningkatan fungsi kognitif, mengurangi risiko demensia, dan meningkatkan kinerja pada aktivitas memori.
