8 Makanan Penambah Ketajaman Otak dan Membuat Fokus serta Kemampuan Otak Meningkat

Baca Juga: Rusia Ungkap Bahwa Perjalanan ke Ruang Angkasa Membuat Otak Menjadi Rusak dan Berdampak Buruk Bagi Tubuh

3. Kenari

Kacang-kacangan telah dikaitkan dengan peningkatan kinerja kognitif pada orang dewasa.

4. Brokoli

Brokoli menawarkan vitamin yang penting untuk fungsi otak yang sehat.

5. Telur

Makan telur dapat meningkatkan kekuatan otak dan bermanfaaat untuk mencegah penyakit demensia atau Alzheimer.

6. Susu

Minuman susu ini menyediakan kolin, nutrisi penting untuk kesehatan otak. Wanita hamil benar-benar perlu fokus pada kolin karena memainkan peran dalam perkembangan otak awal bayi.

7. Kaldu tulang