2. Beberapa suplemen herbal
Karena sebagian besar suplemen herbal belum dievaluasi untuk keselamatan mereka selama menyusui, disarankan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan suplemen atau teh herbal.
3. Alkohol
Asupan alkohol yang sering dan berlebihan selama menyusui telah dikaitkan dengan peningkatan risiko pola tidur yang terganggu, keterlambatan keterampilan psikomotorik, dan bahkan keterlambatan kognitif di kemudian hari.
Wanita yang sedang menyusui dianjurkan untuk membatasi alkohol untuk satu minuman atau kurang per hari dan menunggu setidaknya 2 jam sebelum menyusui.
Baca Juga: 3 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda
4. Kafein
Kafein dalam tubuh anda adalah sebuah masalah jika Anda menyusui.
Hal itu karena bayi mengalami kesulitan memecah dan menyingkirkan kafein. Akibatnya, sejumlah besar kafein dari waktu ke waktu dapat terakumulasi dalam sistem bayi Anda, menyebabkan lekas marah dan kesulitan tidur.
5. Junk Food