Network
SEMARANGKU - Tingkat asam urat yang tinggi, dapat diturunkan dengan cara mengkonsumsi makanan khusus.
Selain itu, mengkonsumsi jenis makanan ini juga dapat mencegah asam urat kembali kambuh.
Asam urat sendiri, merupakan salah satu penyakit yang sering menimpa banyak orang.
Baca Juga: Komandan Angkatan Luar Angkasa AS Ungkap Rusia Punya Satelit Bersenjata Guna Serang Aset Amerika
Hal ini dijelaskan oleh dokter asal Indonesia, bernama Saddam Ismail.
Dikutip Semarangku dari kanal Youtube dr.Saddam Ismail, makanan yang tinggi akan kandungan protein nabati dapat mengurangi tingkat asam urat.
"Jadi kandungan protein nabati itu lebih bagus untuk penderita asam urat, ketimbang kalian mengkonsumsi protein hewani," kata dr. Saddam Ismail.
dr.Saddam Ismail turut menjelaskan, mengani protein nabari serta protein hewani.
Baca Juga: Resep Wedang Jahe untuk Meredakan Batuk dan Pilek, Murah dan Mudah Berkhasiat
"Jika kalian mengkonsumsi terlalu banyak protein hewani, itu memicu ataupun memiliki peluang kambuh asam urat lebih tinggi," jelasnya.
"Dibandingkan jika kalian mengkonsumsi sumber makanan dari protein nabati. Dia akan menurunkan risiko untuk kekambuhan dari asam urat kalian," lanjutnya.
Ada beberapa pilihan makanan dengan protein nabati tinggi serta mudah ditemui, agar mengurangi risiko kambuhnya asam urat.
Makanan seperti kacang-kacangan, merupakan salah satu makanan dengan protein nabati tinggi.
"Contoh kacang-kacangannya apa yang gampang didapat? Itu kacang kedelai ya," jelasnya.
"Jadi sumber makanan dari kacang kedelai bisa kalian dapat dari misalnya mengkonsumsi tahu atau juga mengkonsumsi tempe," lanjutnya.
Untuk dapat memeroleh manfaat yang maksimal dari kacang-kacangan, maka disarankan untuk mengolah bahan ini dengan cara yang sehat.
Selain kacang kedelai, protein nabati mudah ditemukan adalah kacang almond.
Kacang walnut juga dapat dijadikan sebagai opsi, untuk dapat menurunkan kadar asam urat.***
