Network
SEMARANGKU - Beberapa makanan membantu tubuh untuk lebih sehat.
Termasuk dengan makanan tinggi serat.
Sementara itu, makanan tinggi serat juga dapat mengurangi kolesterol pada tubuh.
Selain itu juga dapat meningkatkan berat badan yang sehat.
Makanan tinggi serat juga dapat membuat saluran pencernaan lebih lancar.
Tak hanya itu, makanan tinggi serat dapat meningkatkan kontrol gula darah dan mengurangi risiko kanker gastrointestinal.
Berikut 10 makanan yang mempunyai serat tinggi:
1. Pir (3,1 gram)
Pir adalah buah populer yang lezat dan bergizi. Ini adalah salah satu sumber buah serat terbaik.
