Network
SEMARANGKU - tumbuhan jahe diketahui sebagai rempah-rempah yang dapat dijadikan sebagai obat tradisional
Tanaman jahe juga dapat juga dijadikan minuman atau campuran bahan makanan.
Tanaman herbal jahe ini memiliki rasa yang pedas ketika diminum serta dapat digunakan untuk melegakan tenggorokan.
Apalagi jahe mudah ditemukan di Indonesia, bahkan kita dapat membelinya di pasar atau toko sembako terdekat.
Rempah jahe memiliki kaya akan manfaat untuk mengobati penyakit menular, sehingga tidak sedikit orang yang memanfaatkan rempah ini sebagai obat herbal.
Salah satunya dapat dijadikan obat herbal untuk meredakan batuk dan juga pilek.
Berikut cara membuat minuman herbal dari jahe untuk batuk dan pilek:
Bahan yang dibutuhkan:
1. jahe
2. Air 250ml
3. Gula merah
4. Jeruk Nipis
5. Satu batang Sereh
Cara membuat:
1. Pertama bakar jahe terlebih dahulu sampai mengeluarkan bau wangi.
2. Rebus air dalam panci
3. Geprek jahe yang sudah dibakar, lalu masukkan jahe ke dalam air yang di rebus.
4. Potong akar sereh lalu geprek serehnya
5. Masukkan jahe dan sereh yang sudah di geprek ke dalam panci sampai mendidih, hingga warna air berubah kecoklatan.
6. Setelah mendidih, saring air jahe kedalam gelas.
7. Tambahkan gula merah sesuai selera agar terasa manis.
8. Tambahkan perasan jeruk nipis.
9. Aduk minuman hingga tercampur rata.
10. Wedang jahe siap dinikmati.
Tambahan jeruk nipis dalam minuman ini yaitu bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, meredakan batuk, menurunkan kolesterol.
Sehingga tambahan perasan jeruk nipis dalam minuman ini dapat memulihkan batuk dan pilek lebih cepat mereda.
Sedangkan sereh untuk menambah cita rasa minuman agar semakin harum, tak hanya itu, sereh juga memiliki manfaat untuk melawan radikal bebas, mengatasi kecemasan dan masalah berat badan.
Bagi kamu yang memiliki masalah tenggorokan dapat menggunakan resep alami ini untuk meredakannya.
Minum rebusan jahe setiap pagi hari sebelum atau sesudah sarapan dalam keadaan hangat, air yang hangat akan membantu mncairkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Selain itu jahe juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan mencegah penyakit jantung jika diminum setiap hari.
Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan, atur pola makan yang sehat serta tidur yang cukup, dan sempatkan diri untuk berolahraga minimal satu jam per hari. ***
