7 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

2. Membantu mengobati peradangan

Salah satu kandungan senyawa yang terdapat dalam buah semangka adalah likopen.

Sebuah penelitian menunjukkan jika senyawa likopen memiliki sifat anti inflamasi.

Menariknya senyawa tersebut mampu mengatasi permasalahan seperti peradangan.

Baca Juga: Enam Jenis Buah yang Bantu Tingkatkan Imun, Nomer 6 Paling Banyak Dibutuhkan 

3. Membuat terhidrasi

Perlu Anda ketahui jika semangka memiliki kandungan air sebanyak 90 persen di dalamnya. Hal ini menyebabkan buah semangka merupakan salah satu buah sumber hidrasi terbaik.

Bahkan buah semangka jauh lebih baik dibandingkan alkohol maupun kafein.

Karena menjadi sumber alami, maka ketika mengkonsumsi buah semangka akan meningkatkan kadar buang air kecil tanpa membebani ginjal.

4. Mencegah terjadinya kanker

Sebuah penelitian menunjukkan jika kandungan likopen yang ada dalam buah semangka mampu memerangi pemberontakan sel kanker dalam tubuh.

Likopen sendiri juga menjadi salah satu hal yang membuat buah semangka memiliki warna merah yang khas.

5. Membantu mengurangi nyeri otot

Jika Anda mengalami sakit otot sehabis berolahraga. Maka tak ada salahnya lho mengkonsumsi buah semangka.