Network
SEMARANGKU – Tips perut berotot saat menjalani puasa ala Deddy Corbuzier bisa dibaca diartikel ini.
Memiliki perut berotot ketika puasa bukanlah hal yang mustahil karena Deddy Corbuzier sendiri sudah menjelaskannya dalam unggahan video di kanal Youtube pribadinya.
Jadi sekarang memiliki perut berotot ketika puasa pasti bisa anda dapatkan asal melakukan semua yang dijelaskan oleh Deddy Corbuzier ini.
Cara Mendapatkan Perut Berotot Selama Berpuasa
“Lo bisa sixpack setelah berpuasa,”tutur Deddy dalam videonya tersebut. Disini ia menjelaskan bahwa mendapatkan perut sixpack setelah berpuasa bisa terjadi tanpa sit up atau pergi ke gym.
Sebelum langsung membahas topik utamanya, disini sudah dijelaskan terlebih dahulu bahwa yang akan mendapatkan perut sixpack setelah puasa itu yang bertubuh normal.
Tetapi, jika anda memiliki masalah kelebihan berat badan, maka tentu saja bisa menjadi program diet asal bisa menjalankannya dengan benar.
Berdasarkan kasus yang sering terjadi bahwa ketika orang yang sedang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan ini bisa menjadi gemuk ketika lebaran nanti.
Jadi tentu saja disini ada yang salah dengan pola makan anda saat berbuka puasa atau sahur.
Pada saat bulan puasa ini sudah biasa jika anda menyiapkan makanan manis untuk berbuka. Misalnya seperti cendol, es campur, teh manis, dan masih banyak lagi.
Jadi memang pada saat berpuasa, tubuh anda akan mengalami penurunan glikogen (zat gula pada hati dan otot) dan insulin (hormon yang mengatur metabolisme karbohidrat).
Reaksi ini tentu perlu di ganti dengan makanan atau minuman mengandung gula. Tetapi justru bahwa gula yang akan membuat anda gemuk selama menjalankan ibadah puasa.
Gula yang dikonsumsi ini akan mengendap dan menjadi lemak dalam tubuh. Hal tersebut tentu saja buruk, apalagi jika anda tidak pernah melakukan olahraga.
Berbuka puasa dengan yang manis ini juga ternyata ada dalam hadist, dan sempat menjadi tagline iklan sebuah produk.
Padahal ternyata berbuka dengan yang manis ini salah besar. Manis disini perlu diketahui terlebih dahulu menu makanannya apa.
Baca Juga: Hidden Gems di Pulau Jawa yang Menarik untuk Dikunjungi
Jika asal manis saja itu tentu saja salah. Seperti milkshake, teh manis, martabak manis, dan lainnya ini ternyata salah.
Jika anda ingin menjalankan program perut sixpack hanya dengan berpuasa itu harus meninggalkan yang namanya gula.
Jadi makna berbuka dengan yang manis ini adalah gula alami yang berasal dari buah. Pada zaman Rasulullah SAW pun makanan yang manisnya untuk buka puasa adalah kurma (buah segar).
Maka dari itu ketika berbuka ini hindari makanan atau minuman yang mengandung gula buatan.
Baca Juga: Dapat Mercedez Benz di Hari Ultahnya, Raffi Ahmad Singgung Kado Nagita Slavina: Sama Dia Diganti
Jadi puasa tahun ini jika ingin perut anda berotot ala Deddy Corbuzier, hindari gula. Makanlah banyak buah ketika buka puasa. Lalu ketika makan berat, nasinya sedikit dan lauk pauknya saja yang banyak.***
