Network
Berdasarkan kasus yang sering terjadi bahwa ketika orang yang sedang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan ini bisa menjadi gemuk ketika lebaran nanti.
Jadi tentu saja disini ada yang salah dengan pola makan anda saat berbuka puasa atau sahur.
Pada saat bulan puasa ini sudah biasa jika anda menyiapkan makanan manis untuk berbuka. Misalnya seperti cendol, es campur, teh manis, dan masih banyak lagi.
Jadi memang pada saat berpuasa, tubuh anda akan mengalami penurunan glikogen (zat gula pada hati dan otot) dan insulin (hormon yang mengatur metabolisme karbohidrat).
Reaksi ini tentu perlu di ganti dengan makanan atau minuman mengandung gula. Tetapi justru bahwa gula yang akan membuat anda gemuk selama menjalankan ibadah puasa.
Gula yang dikonsumsi ini akan mengendap dan menjadi lemak dalam tubuh. Hal tersebut tentu saja buruk, apalagi jika anda tidak pernah melakukan olahraga.
Berbuka puasa dengan yang manis ini juga ternyata ada dalam hadist, dan sempat menjadi tagline iklan sebuah produk.
Padahal ternyata berbuka dengan yang manis ini salah besar. Manis disini perlu diketahui terlebih dahulu menu makanannya apa.
Baca Juga: Hidden Gems di Pulau Jawa yang Menarik untuk Dikunjungi
