Network
SEMARANGKU – Saat pandemi Covid-19, harus tahu kondisi tubuh kita sendiri. Sebab, virus corona bisa menular saat imun tubuh turun atau ngedrop. Sehingga perlu diketahui tanda-tanda imun tubuh menurun.
Cara mengetahui imun tubuh cukup mudah. Tidak perlu ke dokter untuk sekadar periksa tingkat daya tahan tubuh menghadapi virus.
Secara alamiah, tubuh mampu memproduksi imun sendiri. Imun akan menurun ketika pola hidup tidak sehat.
Baca Juga: Wow, Telkomsel Bagikan Pulsa Rp 10 Juta Gratis, Segera Daftar Karena Akan Ditutup!
Baca Juga: Eks Pelatih AC Milan dan Juventus Ingin Melatih di Liga Inggris, Kode Buat MU?
Cuaca tidak menentu seperti sekarang juga bisa mempengaruhi tingkat imun tubuh. Jika tidak hati-hati dalam menjaga pola hidup sehat, daya tahan tubuh mereka tentu akan menurun.
Tubuh akan memberi gejala sebagai tanda daya tahan tubuh sedang turun. Berikut tanda imun tubuh sedang turun atau ngedrop, sebagaimana dikutip dari PMJ News.
Mudah Merasa Capek
Tanda yang harus diperhatikan adalah soal stamina. Jika merasa mudah capek, bisa jadi itu tanda-tanda imun tubuh sedang menurun.
Baca Juga: Gunung Semeru Alami Getaran Banjir Lahar, Bakal Meletus Lagi?
Baca Juga: Bukan Main, KPK Ungkap Uang yang Diduga Masuk ke Kantong Mensos Juliari Batubara
Jangan anggap enteng badan yang merasa capek. Capek merupakan sistem kekebalan tubuh sedang terganggu, sehingga tubuh merasa harus istirahat.
Cara mengatasinya, istirahatlah yang cukup. Tubuh memerlukan tidur minimal 8 jam. Jangan sering begadang untuk membantu mengembalikan imun.
Flu
Flu bisa menjadi gejala paling mudah untuk mengetahui tingkat imun tubuh. Ketika terserang flu, itu tandanya imun tubuh ngedrop.
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris dan Serie A Italia Live RCTI-NET TV Malam Ini, Tottenham vs Arsenal dan AC Milan
Baca Juga: Gegerkan Dunia, China Ciptakan Matahari Buatan yang Diklaim Berkekuatan 10 Kali Lipat!
Jika sering sakit flu, seperti dua atau tiga kali dalam setahun, itu artinya tubuh memiliki sistem kekebalan yang lemah.
Sebaiknya banyak istirahat. Apalagi saat cuaca ekstrem seperti sekarang.
Gampang Merasa Stres
Ini bukanlah gejala dari sistem kekebalan yang melemah, kalau selalu menghadapi stres, baik di kantor maupun di rumah, kesehatan pasti akan berubah.
Baca Juga: Daftar Lengkap Pemenang Melon Music Awards MMA 2020, BTS Borong 6 Trofi dan Daesang
Baca Juga: Jimin dan Jungkook BTS Suguhkan Teatrikal Black Swan di MMA 2020 Hingga Jikook Trending Twitter
Stres menurunkan sel darah putih dalam tubuh, yang pada akhirnya menurunkan kekebalan tubuh, jadi segera ambil langkah untuk mengelola stres.
Gangguan Pencernaan
Masalah pencernaan seperti sakit perut bisa menjadi tanda sistem kekebalan tubuh sedang terganggu.
Sebab, kekebalan tubuh yang melemah dapat bermanifestasi menjadi gejala seperti gas, sembelit, atau diare.
Baca Juga: Kemenag Cairkan Bantuan Kuota Internet Gratis 20 dan 35 GB, Cek Syarat dan Cara Dapatnya!
Baca Juga: Bikin Geger! Anies Baswedan Dapat Jabatan Baru Meskipun Masih Jalani Masa Isolasi
Sistem pencernaan menampung banyak mikroorganisme yang bermanfaat bagi kesehatan dan menjalankan fungsi kekebalan.
Orang akan punya risiko tinggi terkena infeksi bakteri dan virus jika kesehatan usus terganggu.
Susah Sembuh
Jika Anda juga jatuh sakit dengan kondisi kesehatan yang serius atau membutuhkan waktu lama untuk sembuh, inilah saatnya untuk mengubah pola hidup.
Coba mulailah menjaga pola hidup sehat. Informasi seputar pola hidup sehat banyak tersedia di internet. ***
