SEMARANGKU - Setelah ibu melahirkan terkadang berbagai keluhan muncul. Mulai dari panas dalam saat nifas, asi yang terus mengalir hingga menyebabkan bau tak sedap, sampai dada yang membengkak saat menyusui. Resep herbal yang disarankan bidan ini, tepat untuk ibu terapkan.
Menggunakan bahan-bahan alami, resep herbal juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi ibu pasca melahirkan.
Masa nifas bisa menjadi masa yang berat bagi ibu dan bayi, tetapi ada beberapa resep untuk membantu ibu merasa lebih baik setelah melahirkan.
Dilansir dari buku “Resep-resep herbal ajaib ala Bidan”, karya Lenan Sari Amd.keb, berikut resep herbal untuk mengatasi berbagai keluhan ibu pasca melahirkan :
Baca Juga: SBY Angkat Bicara Soal Isu Pergantian Sistem Pemilu 2024, Apakah Negara Sedang Keadaan Genting?
1. Resep untuk mengatasi ASI yang mengalir terus-menerus
A. Menggunakan daun sirih
Bahan :
6 lembar daun sirih muda
1 sdt minyak goreng
Cara membuat :
- Cuci daun sirih sampai bersih.
- Campur dengan 1 sdt minyak goreng.
- Kemudian tumbuk sampai halus.
Cara memakai :
- Oleskan tumbukan daun sirih tersebut ke seluruh bagian payudara.
- Lakukan setiap malam, maka ASI akan berhenti keluar secara terus-menerus.
B. Menggunakan bunga melati
Bahan :
Bunga melati secukupnya
Cara membuat :
- Cuci bersih bunga melati.
- Tumbuk sampai lembut.
Cara Menggunakan :
- Tempelkan tumbukan bunga melati pada payudara.
- Lakukan sampai ASI berhenti mengalir.
- Jika ASI kembali mengalir terus-terusan, maka ulangi penempelan bunga melati.
2. Resep untuk menyembuhkan panas dalam saat Nifas
Bahan :
Daun srigading secukupnya
Bunga srigading secukupnya
Air secukupnya
Cara membuat :
- Cuci bersih daun dan bunga srigading.
- Rebus dengan air sampai airnya tersisa setengah.
- Dinginkan sebentar sebelum dipakai.
Cara memakai :
- Minumlah air hasil rebusan secara teratur
- Sebaiknya diminum setiap hari sampai sakitnya sembuh
Tambahan :
- Bunga Srigading jika diseduh seperti teh dapat menyembuhkan radang kulit (kulit berwarna) yang menyerupai kusta.
- Jika bunga srigading dikeringkan dan dicampur teh, maka berkhasiat untuk melangsingkan badan ibu hamil.
3. Resep agar ASI banyak dan tetap langsing
Bahan :
1 lembar daun pepaya muda
1 ruas asam kawak sebesar jari kelingking
4 kunyit berbentuk bulat, sebesar ibu jari
½ gelas air hangat
Cara membuat :
- Cucilah daun pepaya, asam kawak, dan kunyit sampai bersih.
- Tumbuk semua bahan sampai halus.
- Campurkan dengan ½ gelas air hangat.
Cara menggunakan :
- Minumlah ramuan tersebut minimal 2 kali sehari secar berturut-turut.
- Manfaat akan dirasakan setelah 2 minggu.
- Sebaiknya digunakan selama menyusui (setidaknya dalam setiap bulan, minum jamu segar ini selama 2 minggu).
Demikian 3 resep untuk mengatasi keluhan ibu pasca melahirkan. Dikonsumsi sebagai jamu, bahan-bahan alami yang kaya nutrisi membantu ibu selama menyusui.***