SEMARANGKU – Ini dia manfaat kunyit pada tubuh manusia.
Taukah kamu kunyit merupakan jenis tanaman obat alami yang mengandung manfaat didalamnya, salah satunya digunakan untuk meredakan penyakit ringan dan juga kunyit dikenal sebagai bentuk untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Banyak dari masyarakat indonesia yang menggunakan kunyit sebagai bumbu dasar masakan atau bisa juga dalam bentuk minuman seperti jamu.
Kali ini kita akan membahas 15 manfaat apa saja yang terkandung pada kunyit untuk tubuh manusia. Berikut penjelasannya seperti yang dilansir dari situs Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta.
Baca Juga: Macam-macam Penyakit Penyerta Musim Penghujan dan Cara Mengatasinya
- Mengatasi Perut Kembung
Buang gas berlebihan merupakan tanda ada yang salah pada kondisi perutmu. Untuk membantu otot pada pencernaan agar tetap bergerak lancar, kamu bisa konsumsi kunyit.
Kurkumin pada kunyit membantu mengurangi tekanan gas pada perut dan membantu lambung untuk menghentikan produksi asam secara berlebihan.
Baca Juga: Perhatikan Kucingmu! 5 Tanda Jika Kucing Menyukaimu Nomer 5 Nggak Nyangka
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Selain mengobati radang, kurkumin pada kunyit juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mampu memerangi virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Fungsi ini juga didukung oleh kandungan zat anti kataral di dalam kunyit, sehingga rutin meminum air kunyit kuning dapat membantu tubuh kita menangkal virus
- Mengobati Radang
Kandungan pada kunyit yang disebut kurkumin merupakan antioksidan yang memiliki efek antiradang poten. Pada satu kunyit, kurang lebih memiliki kandungan kurkumin sebanyak 200 miligram (mg).
Zat aktif tersebut membantu menghentikan kerja enzim serta sitokin yang dapat menyebabkan inflasi pada tubuh. Maka dari itu sangat bermanfaat untuk mengurang radang dan dapat meningkatkan kortison pada kelenjar adrenal dalam tubuh.
- Mengurangi Rasa Mual
Hampir sama seperti kondisi perut kembung, mual-mual juga menandakan adanya
masalah pada perut. Ketika mengalami mual, disarankan mengkonsumsi kunyit untuk mengurangi tekanan pada perut sehingga rasa mual bisa berkurang.
- Membantu Mengurangi Rasa Nyeri saat Haid
Bagi kamu para perempuan yang sedang mengalami haid, sering kali perut terasa nyeri dan membuat tidak nyaman saat beraktivitas. Untuk para perempuan Indonesia pastinya sudah tidak asing lagi dengan jamu kunyit asam yang dipercaya dapat meredakan nyeri saat haid.
Bukan hanya mitos, jamu kunyit asam memang bisa meradakan nyeri saat haid. Hal ini dikarenakan adanya kandungan kurkumin kunyit yang dapat melemaskan kontraksi rahim sehingga menyebabkan perut kram.
Selain itu, kunyit juga membantu mengurangi masuknya aliran ion kalsium pada sel-sel apitel rahim, serta mengurangi terjadinya produksi prostaglandin yaitu hormon yang mengakibatkan timbulnya rasa sakit.
- Mengatasi Alergi
Kurkumin dan bisdesmetoksikurkumin berfungsi sebagai senyawa anti-alergi dan membantu mengatasi rasa gatal yang muncul sebagai reaksi atas alergi. Kedua kandungan kunyit tadi mampu menghambat aktivitas protein berlebihan yang dapat memproduksi terlalu banyak histamin, zat yang memunculkan reaksi alergi.
- Menangkal Bakteri Jahat
Manfaat kunyit untuk kesehatan lainnya adalah menangkal bakteri jahat. Bagi kamu yang sering merasa sakit perut atau mengalami keracunan makanan dan bakteri jahat, kamu bisa minum larutan kunyit hangat yang dapat membantu meredakan.
Bukan hanya itu saja, kandungan pada kunyit juga bisa melawan bakteri jahat lainnya yang menyerang mulut kita dan organ intim wanita.
- Menawarkan Racun
Kunyit dapat dimanfaatkan sebagai penawar racun. Pada kasus gigitan ular, misalnya, kunyit bisa dijadikan penawar karena kandungannya dapat memperlambat aktivitas bisa ular di dalam tubuh darah manusia
- Mengobati Metastasis Kanker
Mengingat adanya beberapa jenis kunyit, untuk mengobati metastasis kanker ini kamu bisa gunakan kunyit putih. Kegunaan kunyit putih ini dapat bermanfaat untuk kanker rahim, usus besar, dan payudara.
Hal ini disebabkan adanya kandungan kurkumin yang dapat membasmi sel tumor ganas penyebab kanker serta menghambat pertumbuhan dan penyebaran kanker.
- Mengatasi Nyeri Maag
Kembali ke masalah perut, kunyit bermanfaat untuk mengatasi nyeri akibat penyakit maag. Kurkumin membantu mengendalikan produksi asam pada lambung sehingga tidak berlebih dan tidak membuat asam lambung cepat naik.
- Menstabilkan Kadar Gula Darah
Jika kamu penderita diabetes cobalah mengkonsumsi kunyit secara teratur untuk mengendalikan gula darah agar stabil. Kandungan kurkumin kunyit dapat menurunkan kadar glukosa pada arah.
Selain itu, juga dapat meningkatkan insulin dan mebuat gejala diabetes jadi lebih mudah ditangani.
- Meredakan Radang Usus
Peradangan usus atau irritable bowel syndrome (IBS) muncul karena adanya masalah pada pencernaan. Kunyit bermanfaat untuk mengatasi masalah pada otot pencernaan dengan kandungan antioksidan dan kurkuminnya.
- Melawan Infeksi
Manfaat kunyit untuk kesehatan lainnya adalah untuk melawan infeksi pada tubuh. Kandungan kunyit putih dapat melawan berkembangnya jamur dan bakteri pada tubuh.
Seperti menyembuhkan dari keracunan makanan, infeksi kulit, infeksi jamur penyebab sariawan, dan juga infeksi jamur pada area kewanitaan.
Kunyit juga bermanfaat untuk menghilangkan bakteri pada mulut penyebab bau mulut.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi orang yang menjalani program diet, kunyit bisa menjadi salah satu pilihan pendukung diet. Sebab, kunyit yang dikombinasikan dengan asam Jawa mampu menjaga bentuk tubuh dan efektif menurunkan berat badan.
- Merawat dan Mencegah Kerusakan Hati
Penelitian menyebutkan bahwa ekstrak kunyit bisa mencegah organ hati dari kerusakan dan menjaganya tetap sehat.
Berbagai manfaat kunyit di atas bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi larutan kunyit secara rutin.
Ada baiknya, kamu selalu sedia kunyit di rumah sebagai bentuk antisipasi dan cara awal mengatasi berbagai penyakit. Bisa juga, kamu langsung beli jamu dengan kandungan kunyit di dalamnya agar tidak perlu repot lagi memasak kunyit dan membuatnya menjadi jamu.
Demikian informasi manfaat kunyit bagi tubuh manusia. Konsumsilah kunyit sesuai kebutuhan diri anda, karena kalau berlebihan tidak baik juga pada kesehatan, gunakan secukupnya dan ada batasannya.***