Daftar Makanan Cemilan Sehat yang Bisa Dibawa Dalam Perjalanan, Buah Blueberry Salah Satunya

SEMARANGKU - Berikut adalah daftar makanan cemilan sehat yang bisa Anda konsumsi ketika perjalanan seperti buah blueberry.

Banyak orang ketika melakukan perjalanan tidak memperhatikan makanan cemilan yang dibawanya. Padahal banyak sekali makanan cemilan sehat yang mudah didapatkan seperti buah blueberry.

Tak hanya buah blueberry saja, namun ada beberapa makanan cemilan lain yang bisa Anda jadikan penunda rasa lapar ketika melakukan perjalanan.

Baca Juga: PPKM Darurat Hari ke 5, Ojol Curhati Ganjar Pranowo Banyak Orderan, Tapi Penjual Makanan Omzetnya Malah Turun

Lantas apa saja makanan cemilan sehat tersebut, berikut adalah penjelasannya.

1. Buah blueberry

Ketika melakukan perjalan pada saat musim panas, buah blueberry merupakan salah satu makanan cemilan sehat yang bisa Anda gunakan.

Dalam satu buah cangkir blueberry akan memberikan kandungan sebanyak 85 gram kalori.

Blueberry sehat akan memberikan perpaduan rasa manis sekaligus rasa asam yang sangat nikmat ketika dimakan dalam perjalanan.

Baca Juga: 6 Makanan yang Dipercaya Mampu Mengatasi Hipertensi, Selain Wortel Nomer 5 Paling Murah

2. Dendeng

Salah satu makanan dengan bahan dasar daging sapi ini dapat dijadikan salah satu cemilan dikala sedang melakukan perjalanan jauh.

Dimasak dengan bumbu khusus membuat daging sapi yang dibuat menjadi dendeng mampu memiliki rasa yang begitu khas.

Seorang peneliti mengungkapkan dendeng dari daging sapi, kalkun, maupun salmon memiliki kandungan nutrisi yang begitu tinggi.

3. Potongan sayur segar

Jika Anda menginginkan cemilan rendah kalori. Maka membuat makanan cemilan sehat dari potongan sayuran segar adalah opsi terbaik yang bisa dilakukan.

Anda bisa menggunakan pilihan sayuran favorit seperti wortel, seledri, mentimun, dan beberapa sayuran lainnya.

Simpanlah sayuran tersebut dalam tempat yang lebih dingin agar bisa tetap terlihat lebih segar.

4. Buah anggur

Selain memiliki rasa yang nikmat, buah anggur juga menjadi salah satu buah yang mudah dikemas dan dibawa kemanapun Anda pergi.

Seorang ahli gizi diet mengungkapkan jika 100 gram anggur hanya mengandung 70 kalori. Selain itu anggur juga memiliki kandungan Vit K yang begitu baik bagi kesehatan tubuh.

5. Keju

Cobalah untuk memotong keju dengan ukuran yang lebih kecil agar bisa digunakan untuk keperluan makanan cemilan sehat dikala perjalanan jauh.

Setidaknya dengan mengkonsumsi potongan keju, rasa lapar Anda akan tertahan selama dua jam lamanya.

Itulah beberapa makan cemilan sehat yang bisa Anda gunakan ketika perjalanan jauh yang dikutip dari laman everydayhealth.com.***