SEMARANGKU - Berikut ini ada 4 manfaat minum air kelapa bagi tubuh, di saat tertentu.
Di saat tertentu berikut ini ada 4 manfaat minum air kelapa bagi tubuh, terlebih dengan kondisi pandemi sekarang ini.
Minum air kelapa pada saat tertentu ada 4 manfaat bagi tubuh antara lain :
1. Minum Air Kelapa di pagi hari saat perut kosong.
Meminum Air Kelapa pada pagi hari dan saat perut kosong akan memberikan manfaat besar bagi tubuh.
Kandungan asam laurat pada Air Kelapa akan membantu meningkatkan imunitas tubuh, yang paling dibutuhkan saat pandemi seperti sekarang ini.
2. Minum Air Kelapa saat sebelum dan sesudah olahraga.
Air Kelapa membantu melembabkan tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga.
Sedangkan minum Air Kelapa saat sesudah olahraga akan membantu mengisi elektrolit yang hilang saat melakukan aktivitas.
3. Minum Air Kelapa saat sebelum dan sesudah makan.
Dengan minum segelas Air Kelapa saat sebelum makan, bisa membuat perut merasa kenyang.
Sehingga bisa mencegah saat ingin makan yang berlebihan.
Sedangkan minum Air Kelapa saat sesudah makan, akan membantu dalam proses pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.
4. Minum Air Kelapa saat sebelum tidur.
Aroma Kelapa yang manis dan menyenangkan memiliki efek psikologis yang membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung.
Minum sedikit Air Kelapa sebelum tidur akan menambah rileks tubuh.
Minum Air Kelapa pada saat tertentu ada 4 manfaatnya bagi tubuh.***