SEMARANGKU - Kesehatan mental sangat penting dalam hidup manusia.
Kesehatan mental dapat membuat manusia mengurangi risiko terkena penyakit mental.
Sementara itu, penyakit mental juga dapat berdampak ke siapapun.
Sayangnya, tingkat kesadaran dan edukasi mengenai kesehatan mental dan penyakit mental masih sangat rendah.
Terlebih untuk menghilangkan prasangka dan mitos serta stigma yang ada dibaliknya.
Secara umum, gangguan kesehatan mental adalah kondisi apa pun yang mengganggu suasana hati, pemikiran, fungsi, dan perilaku Anda.
Berikut 5 hal yang perlu diketahui mengenai penyakit mental:
1. Ini bukan kelemahan pribadi
Orang yang berjuang dengan penyakit mental sering memiliki perbedaan struktural dalam kimia otak mereka. Dalam beberapa kasus ini berkembang sebagai akibat dari genetika.
Ini bukan hasil dari kelemahan pribadi dan dapat terjadi pada siapa saja pada usia berapa pun.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Kecil Ini Akan Membawa Perubahan Besar Bagi Kesehatan Mental dan Hidupmu
2. Anda tidak sendirian
Sementara setiap individu berjuang secara berbeda, ada orang lain di luar sana yang memiliki pengalaman serupa.
Sementara itu, sangat mungkin untuk mendapatkan perawatan dan adalah mungkin untuk menjalani kehidupan yang bahagia.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Mental Anda Menjadi Lebih Tangguh, Mulailah dari Menerima Hal-hal Ini
3. Setiap orang terpengaruh secara berbeda
Ada banyak kondisi yang ada yang memiliki beberapa variabel dalam cara mereka mempengaruhi setiap orang.
Setiap orang unik dalam latar belakang dan perspektif, oleh karena itu tidak semua orang akan merasakan efek dari penyakit mental dengan cara yang sama.
4. Anda dapat menerima bantuan
Tergantung pada apa yang Anda perjuangkan dan tingkat keparahannya, ada sejumlah pilihan berbeda untuk pengobatan.
5. Anda Bisa Melawan Stigma
Kesehatan mental sangat distigmatisasi; Ada banyak gagasan yang terbentuk sebelumnya tentang gangguan yang berbeda yang salah arah dan berbahaya.
Itulah 5 hal yang Anda perlu ketahui tentang penyakit mental dikutip dari psych2go.***