Network
SEMARANGKU - Beberapa kebiasaan dalam bertindak dan berpikir terkadang mempunyai efek baik bagi mental.
Bahkan beberapa kebiasaan seseorang bisa membuat mental seseorang menjadi lebih tangguh.
Hal itu mungkin dilakukan secara tidak sengaja dan sudah menjadi kebiasaan.
Berikut 8 kebiasaan untuk menjadi lebih kuat secara mental:
1. Terimalah bahwa Anda tidak dapat mengendalikan semuanya.
Kita tidak bisa mengendalikan semua yang terjadi pada kita, tetapi kita bisa mengendalikan bagaimana kita menanggapi mereka.
Setelah Anda menerima ini, Anda dapat belajar melepaskan stres yang tidak perlu yang disebabkan oleh kekhawatiran tentang apa yang ada di luar kendali Anda.
2. Hadapi tantangan kecil terlebih dahulu.
Jangan langsung terfokus kepada masalah besar.
