Network
SEMARANGKU - Setiap orang pasti memiliki kebiasaan kecil yang tak pernah disadari dapat menganggu kesehatan mental mereka.
Meskipun begitu, kita berharap kebiasaan kecil itu tidak menganggu kita untuk terus bertumbuh menjadi versi terbaik dari diri kita.
Namun, menghindari kebiasaan sepele yang Anda miliki juga mampu membuat diri Anda mengalami perubahan yang besar dalam kesehatan mental Anda.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Sepele yang Dapat Menghambat Rejeki Anda Sendiri, Salah Satunya Memutuskan Silaturahmi
Berikut kebiasaan sepele yang akan membawa perubahan besar dalam dirimu:
1. Letakkan ponsel Anda di silent
Media sosial adalah hal yang cukup sering menganggu fokus kita,
Mereka perlahan-lahan membuat kita ingin terus melihat isi dari dunia mereka.
Ponsel kita memiliki cara untuk menyebabkan sedikit stres yang tidak semestinya pada kita.
