Selain Kopi, Pagimu Bisa Diawali dengan Konsumsi Minuman Ini Biar Berenergi dan Bersemangat

Selain itu, matcha juga mengandung asam amino L-theanine yang dapat menenangkan pikiran tanpa efek kantuk. Menurut penelitian asam amino L-theanine dapat memberei efek positif pada kognisi dan suasana hati.

2. Susu Kunyit

Alternatif berikutnya sebagai pengganti kopi adalah susu kunyit. Yang kaya nutrisi dan bebas dari kafein.

Baca Juga: Cek Pengumuman Kartu Prakerja Gelombang 11 dengan Login ke www.prakerja.go.id, Berikut selengkapnya

Minuman ini merupakan gaungan rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, dan kunyit dengan tambaha susu serta madu.

Rempah-rempah yang terkandung dalam susu kunyit memiliki sifat anti-inflamasi karena mengandung kurkumin, bahan aktif kunyit.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 50 miligram obat radang sendi dapat digantikan dengan mengonsumsi 500 iligram kurkumin.

Baca Juga: The One and Only, CEO Global Big Hit Entertainment: Tak Akan Ada BTS yang Kedua

Selain itu, menurut penelitian minum susu kunyit dapat meningkatkan kesehatan mental, daya ingat, dan kepadatan tulang.

3. Cokelat panas

Rasa yang mirip kopi, menjadikan cokelat panas pantas dijadikan pengganti kopi. Cokelat panas juga cocok menjadi minuman pagi yang banyak mengandung antioksidan. Serta dapat meningkatkan suasana hati.

4. Kombucha

Selain mengikuti trend, kombucha dapat dijadikan pengganti kopi yang potensial. Bahan kombucha adaah teh sebagai medium fermentasi.