Network
SEMARANGKU – Bagi sebagian besar orang, menambahkan berat badan sama sulitnya dengan mengurangi berat badan. Meski sudah makan banyak makanan, tetap saja berat badan mereka tak tambah.
Memiliki badan yang kurus tak selalu baik, karena badan yang terlalu kurus justru akan terlihat aneh. Faktor yang sangat mempengaruhi berat badan adalah makanan, jadi apa yang kita makan akan berdampak pada berat badan kita.
Berikut adalah 5 makanan sehat yang dapat meningkatkan berat badan anda dengan cepat dilansir dari laman Healthline.
Baca Juga: FAU-G, Game Pengganti PUBG yang akan Segera Dirilis di India, Simak Selengkapnya!
Baca Juga: Intel Mengganti Logo yang Sudah Lama Digunakan, Ini Alasanya?
- Susu
Susu dikenal sebagai penambah berat badan paling ideal.
Susu mengandung protein, karbohidrat, lemak dan juga kalsium yang bagus untuk meningkatkan berat badan anda.
- Kacang dan Selai Kacang
Kacang dan selai kacang merupakan pilihan yang baik untuk meningkatan berat badan.
Karena kacang dan selai kacang mengandung banyak kalori, memakan kacang dan selai kacang akan mempercepat penambahan berat badan anda.
Baca Juga: #RestInPeace Melisa, ARMY Turki yang Diduga Bunuh Diri, Diiringi Quotes dan Foto Senja Ala Suga BTS
Baca Juga: Oppo Reno 4 Rilis Fitur Baru Anti Pencurian Data, Ini Cara Mengaktifkannya!
- Daging
Daging adalah salah satu makanan paling bagus untuk menambah berat badan.
Daging yang penuh lemak dapat membantu anda menambah berat badan karena kandungan leusin yang dapat membantu produksi asam amino dan meningkatkan otot kita.
- Kentang
Kentang diketahui sebagai makanan pengganti nasi karena kandungan karbohidratnya yang banyak.
Anda dapat memakan banyak olahan kentang jika anda ingin menambah berat badan dengan cepat.
Baca Juga: Ini Alasan Utama Melisa, ARMY Turki yang Ditemukan Tewas, Apakah Berhubungan dengan Suga BTS ?
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 7 Ditutup Siang Ini, Segera Daftar Agar Dapat Insentif 600 Ribu per Bulan
- Suplemen Penambah Berat Badan
Jika anda ingin menambah berat badan dengan segera dan efektif, maka gunakanlah suplemen berat badan.
Namun, hindari penggunaan yang berlebihan karena dapat membuat anda gemuk.
Baca Juga: Kisah Melisa, ARMY Turki yang Diduga Bunuh Diri Karena Sang Ayah, Tulis Pesan Kepada Suga BTS
Baca Juga: Dana BLT untuk Koperasi Bergulir hingga Akhir September, Ini Penjelasannya!
Itulah 5 makanan yang dapat menambah berat badan anda dengan cepat. ***
