Network
SEMARANGKU – Demam merupakan salah satu penyakit yang pasti sering kita alami.
Demam memang tidak terlalu berbahaya, tapi demam dapat mengganggu aktivitas anda.
Ketika demam biasanya kita akan merasa lemas, pusing, panas dan nafsu makan turun. Untuk mengobati demam, biasanya anda hanya perlu beristirahat dan minum obat.
Baca Juga: Sempat Tertunda Gegara Pandemi, Royal Enfield Meteor Segera Dirilis Bulan Depan
Baca Juga: Benelli 302S Dirilis 2021, Gantikan TNT300?
Tapi dengan memakan makanan yang bernutrisi anda dapat mempercepat penyembuhan demam.
Dilansir dari laman Geelong Medical Group, berikut adalah makanan yang disarankan untuk dimakan ketika demam.
1. Sup Kaldu Ayam
Sup kaldu ayam dapat membantu menurunkan temperatur tubuh ketika demam dan menghilangkan toksin yang ada di tubuh.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Bertahan di Masa Pandemi
Baca Juga: Lirik Lagu dan Terjemahan I See the Light Oleh Mandy Moore dan Zachary OST Tangled
Sup kaldu ayam juga mengandung protein yang dapat mempercepat penyembuhan.
2. Daging Ikan dan Unggas
Ketika demam, kita harus memakan makanan yang mengandung banyak protein. Daging ikan (khususnya ikan berlemak) dan unggas merupakan jawabannya.
Asam lemak omega-3 pada ikan berlemak dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh.
3. Sayuran
Sayur sayuran memang sumber nutrisi yang baik dan nutrisi sangat dibutuhkan ketika demam.
Baca Juga: Sinopsis Film Bus 657 yang Tayang Di Bioskop Trans TV Malam Ini, Misi Pencurian di Kasino
Baca Juga: Sinopsis Film Non-Stop, Tayang Di Bioskop Trans TV Malam Ini, Aksi Penyelamatan Dari Teroris
Namun, kita juga harus memasaknya dengan benar, karena ketika demam, nafsu makan kita akan turun.
4. Buah
Selain sayur, buah juga merupakan sumber nutrisi yang baik.
Jika nafsu makan kita turun ketika demam, mungkin dengan melihat buah yang segar dapat meningkatkan nafsu makan.
5. Air kelapa
Air kelapa dapat mencegah dehidrasi ketika demam, air kelapa juga dikenal mujarab untuk mengobati demam.
Baca Juga: Lionel Messi Ingin Pergi dari Barcelona, Namun Tersandung Klausul Unik Ini!
Baca Juga: Vivo Y50 Spesifikasi dan Harga, Terbaru 2020, Cek Selengkapnya!
Itulah 5 makanan yang disarankan ketika kita demam.
Namun, jika suhu tubuh anda melebihi 40 derajat Celcius, maka sangat disarankan untuk segera menemui dokter, bahkan jika suhu tubuh anda belum mencapai 40 derajat Celcius, akan lebih baik jika anda mengunjungi dokter lebih dulu. ***
