Preeklamsia, Masalah Kehamilan yang Mengancam Jiwa: Ketahui Tanda, Gejala dan Cara Mencegahnya

Mual dan muntah atau biasa disebut “Morning sickness” juga merupakan gejala umum pada masa kehamilan. Tetapi morning sickness umumnya akan hilang setelah trimester pertama.

Sehingga jika terjadi mual muntah secara tiba-tiba di pertengahan kehamilan terutama disertai flu atau masalah empedu maka pastikan untuk memeriksakan tekanan darah dan pemeriksaan urin.

Tanda dan gejala penyerta dari preeklamsia adalah buang air kecil dalam jumlah sedikit, sesak nafas, penurunan kadar trombosit dan adanya gangguan fungsi hati.

Berdasarkan laman babylist.com (21/5), terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya preeklamsia, diantaranya:

1. Melakukan kunjungan rutin ke layanan kesehatan sebelum dan setelah melahirkan

Pemeriksaan rutin dapat meminimalisir terjadinya preeklamsia, sekalipun ibu hamil mengalami preeklamsia hal tersebut lebih cepat dideteksi sehingga lebih cepat juga ditangani.

2. Melakukan diet preeklamsia

Menjaga pola makan merupakan salah satu cara mencegah preeklamsia. Mengonsumsi banyak buah, sayur, biji-bijian, lemak sehat dan protein merupakan cara baik menerapkan pola makan saat hamil maupun tidak.

Mengonsumsi makanan tinggi asam folat, kalsium, vitamin D dan zat besi juga baik untuk meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan janin.

3. Mengurangi stress dan tidur nyenyak