Network
- Tidak Lagi Produktif dalam Bekerja
Mungkin dulu bekerja secara maksimal, tetapi kalau di akhir ternyata tidak digaji maka kamu akan merasa kurang bersemangat. Manusiawi jika seseorang yang bekerja menginginkan agar bisa digaji sesuai dengan perfomanya, bahkan dampak yang paling buruk adalahh Burnout bisa membuat seseorang bisa berhenti dari pekerjaannya.
- Tidak Lagi Terlibat Aktif dalam Kegiatan Kantor
Seseorang yang mengalami Burnout bisa membuat keaktifan dalam kegiatan sosial berkurang. Seperti halnya mengikuti rapat, seminar, outbond dan lain-lain. Mereka sudah menganggap pekerjaan mereka memicu tekanan tinggi pada mental.
Eits,tenang besti Burnout bisa kamu hadapi jika tahu penyebabnya,Simak penyebab Burnout sebagai berikut
- Jam tidur atau istirahat yang kurang.
- Deskripsi pekerjaan yang terlalu menuntut.
- Ekspektasi pencapaian yang terlalu tinggi.
- Memikul terlalu banyak tanggung jawab seorang diri dan tanpa bantuan dari pihak lain.
- Jam kerja yang terlalu banyak.
- Tidak meluangkan waktu untuk bersosialisasi atau bersantai.
- Lingkungan pekerjaan yang toxic, kacau dan terlalu banyak menekan.
- Melakukan aktivitas atau pekerjaan yang monoton dan tidak menggugah selera
- Tidak memperoleh pengakuan maupun penghargaan atas kerja kerasnya.
- Tidak mendapat dukungan atau menjalin hubungan yang dekat dengan orang lain.
Baca Juga: Jokowi Resmikan Kawasan Ekonomi Khusus Lido, Lapangan Pekerjaan Baru Siap Terbuka Luas
Demikian Artikel Suntuk Dengan Pekerjaaan? Yuk Ketahui Ciri-ciri Burn Out Agar Bisa Semangat Kembali! Pada intinya jika tidak ingin mengalami Burn Out kamu harus mengambil sisi positif dari apa yang kamu kerjakan, kalau tidak ada kamu sebaiknya memutuuskan untuk mencari lingkungan baru.***
