Network
SEMARANGKU - Susu kedelai menjadi salah satu minuman yang digemari masyarakat, selain enak juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Bagi orang yang mengkonsumsi susu kedelai secara rutin, dapat merasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh dengan baik.
Seperti namanya, susu kedelai ini terbuat dari kacang kedelai yang direndam kemudian dihaluskan dan direbus.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Kuliner Surabaya Kota Pahlawan yang Enak, Salah Satunya Ada Rawon Kalkulator
Susu kedelai ini dapat menjadi alternatif orang yang memiliki alergi terhadap susu sapi atau intoleran terhadap susu sapi.
Dipasaran telah banyak dijual beragam merek susu kedelai dari yang bubuk hingga kemasan minuman susu kedelai.
Sejatinya susu kedelai mengandung gizi penting seperti Vitamin B1, Serat, Natrium, Fosfor, Lemak Sehat, hingga Riboflavin.
Atas kandungan gizinya tersebut, berikut ini akan diutarakan manfaat konsumsi susu kedelai bagi kesehatan tubuh:
Pertama, dapat memperkuat daya tahan tubuh. Dalam hal ini, mengkonsumsi susu kedelai mampu menjaga imunitas tubuh. Dari kandungannya gizinya mampu mendukung kinerja sel darah putih serta dapat menghasilkan antibodi, dilansir dari ners.unair.ac.id.
