Network
Carilah sunscreen yang mengandung titanium dioxide, zinc oxide, dan avobenzone. Selain itu, sebaiknya menghindari sunscreen yang mengandung vitamin A (retinyl palmitate) karena dapat meningkatkan resiko tumor kulit.
3. Mempertimbangkan tingkat paparan sinar matahari
Setiap orang memiliki waktu yang berbeda-beda, terdapat orang yang banyak menghabiskan waktunya di dalam rumah tetapi ada juga yang sering di luar rumah.
Seseorang yang sering menghabiskan kegiatan rumah lebih banyak merasakan paparan sinar matahari di luar rumah. Terutama jika panas matahari sangat terik.
Berdasarkan tingkat paparan sinar matahari, berikut tips untuk memilih sunscreen:
- Diluar ruangan : Jika banyak menghabiskan waktu diluar ruangan (diatas 2 jam) gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi tergantung warna kulit
- Olahraga atau berenang : Jika sedang berolahraga atau berenang sebaiknya memilih sunscreen yang dapat tahan air. Gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan lakukan berulang setiap 40 sampai 60 menit.
- Ditempat teduh dan sehari-hari : Jika lebih banyak menghabiskan waktu ditempat yang teduh atau sedikit terpapar sinar matahari maka gunakan setidaknya sunscreen dengan SPF 15.
4. Memilih sunscreen dengan perlindungan “broad spectrum”
Carilah sunscreen dengan perlindungan “broad spectrum” atau spektrum yang luas karena sunscreen ini tidak hanya mencegah UVB tapi juga UVA.
