Network
SEMARANGKU- Tahu tidak kalau jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat melancarkan proses pencernaan.
Tentu manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh dapat diperoleh dengan mengkonsumsinya secara rutin dan tidak berlebihan.
Untuk mengkonsumsinya, jeruk nipis biasanya dibuat sebagai minuman, menjadi pelengkap makanan dan penambah cita rasa bumbu masakan.
Jeruk nipis ini memiliki nama latin Citrus aurantifolia, ukurannya kecil dan bulat. Kulit luarnya berwarna hijau dan rasanya asam.
Dilansir dari laman ccrc.farmasi.ugm.ac.id, jeruk nipis kaya akan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti, asam sitrat, minyak atsiri, asam amino, damar, glikosida, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C.
Tidak hanya itu, jeruk nipis juga mengandung saponin, flavonoid, naringin, tangeretin, eriocitrin, dan eriocitrocide.
Berikut ini akan dijelaskan manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh:
Pertama, dengan mengkonsumsi jeruk nipis dapat melancarkan pencernaan. Ini dikarenakan air jeruk nipis yang asam dapat membantu saliva memecah makanan. Kemudian ada kandungan flavonoid yang mampu merangsang aktifnya enzim pencernaan, dilansir dari yankes.kemkes.go.id.
