Network
Tekanan darah tinggi bisa sangat membahayakan ginjal dan jantung.
3. Jaga berat badan Anda
Obesitas dapat meningkatkan risiko kondisi yang berhubungan dengan gagal ginjal, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
4. Mengonsumsi terlalu banyak garam
Jika anda terlalu banyak mengonsumsi garam dalam sehari, itu dapat berhubungan dengan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Samsung Galaxy S22 Ultra Banting Harga, Ditenagai SoC Super Kencang Qualcomm Snapdragon 8 Gen 1
5. Minum cukup air putih
Dehidrasi mengurangi aliran darah ke ginjal Anda, hal tersebut dapat mengganggu kesehatan ginjal anda. Rata-rata air yang harus diminum seseorang adalah delapan gelas per hari. Untuk lebih jelasnya, anda bisa berkonsultasi dengan dokter anda tentang hal tersebut.
6. Jangan merokok
Merokok mengurangi aliran darah ke ginjal Anda. Hal ini dapat merusak fungsi ginjal pada orang dengan atau tanpa penyakit ginjal.
