3 Dampak Negatif Jika Anak Kekurangan Makan Sayur, Berikut yang Harus di Waspadai!

Selain kesehatan fisik, sayuran juga merupakan sumber nutrisi penting untuk kesehatan mental dan emosional, terutama asam folat yang dikenal dapat meningkatkan mood, suasana hati, dan mengurangi risiko depresi atau stres. Jika anak kurang makan sayur, mereka mungkin lebih rentan terhadap masalah mental dan emosional.

Itulah beberapa informasi mengenai dampak negatif yang dapat ditimbulkan, jika kurang memakan sayuran. Karena sayur memiliki nutrisi dan manfaat yang terkandung di dalamnya.

Dengan mengkonsumsi sayuran asupan gizi kita dapat terpenuhi dengan optimal.***