Network
Adapun dampak negatif yang dapat ditimbulkan, jika kurang mengkonsumsi sayuran. Berikut 3 dampak negatif yang harus di waspadai.
1. Masalah terhadap kesehatan gigi dan mulut
Sayur yang dapat dikonsumsi dengan cara dimakan langsung dengan keadaan segar atau dikonsumsi dalam bentuk jus, dapat membantu membersihkan gigi dan mulut serta mencegah masalah seperti plak dan gigi berlubang.
Baca Juga: Update Harga iPhone XR vs iPhone SE Gen 2, Simak Rincian Harga iPhone Akhir Februari
2. Menimbulkan obesitas dan masalah kesehatan lainnya
Sayur mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan dapat mengurangi risiko obesitas.
Jika anak kurang makan sayur, mereka mungkin lebih cenderung mengkonsumsi makanan yang memiliki tinggi kalori dan rendah serat sehingga dapat meningkatkan risiko obesitas. Selain itu, dalam jangka panjang kekurangan makan sayur dapat menimbulkan masalah lain seperti diabetes dan penyakit jantung.
3. Tekanan mental dan emosional
