Kopi Sering Dikonsumsi pada Pagi Hari, Kenali 5 Manfaat Lain dari Kopi yang Cukup Jarang Diketahui

SEMARANGKU – Kopi adalah minuman yang sangat digemari semua orang. Kebanyakan orang minum kopi untuk memulai hari di pagi hari.

Kopi dikenal sebagai minuman yang dapat meningkatkan fokus dan meningkatkan energi orang yang meminumnya.

Selain itu, masih banyak manfaat yang diberikan kopi untuk tubuh.

Berikut adalah lima manfaat dari kopi untuk kesehatan tubuh:

Baca Juga: 3 Hal yang Wajib Sebelum Membeli Mesin Kopi Rumahan, Simak yang Harus di Perhatikan!

1. Meningkatkan energi

Kopi mengandung kafein, stimulan sistem saraf pusat yang mampu melawan kelelahan dan meningkatkan energi.

Studi menemukan bahwa mengkonsumsi kafein dalam kopi dapat memperlama waktu latihan bersepeda hingga kelelahan sekitar 12% dan secara signifikan mengurangi tingkat kelelahan peserta.

Baca Juga: Memiliki Kebiasaan Meminum Kopi dan Ingin Mengetahui Manfaatnya, Simak di Sini