Setidaknya Konsumsi Makanan Ini Sekali Seumur Hidup! Berikut Makanan Biasa Dengan Manfaat yang Luar Biasa

Makan secangkir blueberry dapat meningkatkan kesehatan jantung. Menurut penelitian yang dilakukan di University of East Anglia, blueberry kaya akan antosianin dan flavonoid yang memberikan warna merah dan biru pada buah. Blueberry dapat sebagai anti inflamasi yang tinggi.

Peneliti dari King’s College, London, di Inggris menemukan bahwa konsumsi blueberry sebanyak 200 gr dapat menurunkan tekanan darah yang dapat dilihat setelah 2 jam setelah konsumsi.

Itulah makanan biasa yang memiliki kandungan luar biasa, yang sebaiknya kamu konsumsi setidaknya sekali dalam seumur hidup. Semoga bermanfaat.***