Network
SEMARANGKU - Dunia selalu penuh dengan kekayaan alam yang dapat dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan manusia salah satunya sebagai sumber makanan.
Sebagai makhluk hidup manusia membutuhkan makanan untuk dapat bertahan hidup. Tetapi, hal yang perlu diperhatikan adalah manfaat dari mengkonsumsi makanan tersebut.
Terdapat beberapa makanan yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tanpa kita sadari. Dilansir dari South China Morning Post, berikut adalah makanan yang terlihat biasa namun memiliki manfaat yang luar biasa.
Baca Juga: Gratis Live Streaming Persis vs PSS di BRI Liga 1 Pekan 26 , Prediksi dan Jadwal Kickoff
1. Akar dari buah bit
Dilansir dari scmp.com, seorang profesor fisiologi terapan di suatu universitas di inggris bernama Andrew Jones merupakan ahli buah bit. Ia telah banyak melakukan penelitian terhadap akar bit dan dia menemukan fakta bahwa mengkonsumsi akar bit baik dengan memakan atau dibuat sebagai jus mampu meningkatkan daya tahan selama olahraga dan memiliki manfaat yang baik untuk jantung, otot, dan otak.
Dengan mengkonsumsi bit, akan meningkatkan kekuatan otot dan membuat otot bekerja lebih baik. Buah bit mengandung nitrat yang membantu proses pelebaran pembuluh darah sehingga darah mengalir lebih banyak dan dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu, dapat mencegah terjadinya pembekuan darah, membangkitkan energi dari makanan yang dikonsumsi, dan lain sebagainya.
Bit bisa dikonsumsi oleh atlet selama beberapa hari sebelum berkompetisi untuk mendapatkan manfaat dari bit tersebut.
