Makanan Ini Punya Pengaruh Besar dalam Tingkatkan Kecerdasan Para Pelajar, Apa Saja?

3. Cokelat hitam dan produk kakao
Kakao memiliki kandungan flavonoid tertinggi menurut beratnya dibandingkan makanan lain, itulah sebabnya produk kakao seperti cokelat secara signifikan berkontribusi terhadap asupan flavonoid makanan. Mengkonsumsi produk kakao kaya flavonoid dapat mempengaruhi kesehatan otak

4. Kacang
Kacang -kacangan dikemas dengan nutrisi yang penting untuk kesehatan otak, termasuk vitamin E dan seng. Mereka juga portabel dan serbaguna, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk camilan belajar.

5. Telur
Telur sering disebut sebagai multivitamin alami karena beragam nutrisi yang dikandungnya. Mereka sangat kaya nutrisi yang diperlukan untuk fungsi otak, termasuk vitamin B12, kolin, dan selenium.

Itulah 5 makanan penunjang kecerdasan dikutip dari Healthline.***