Network
SEMARANGKU – Lima obat kolesterol alami yang ampuh atasi penyakit yang mengganggu kestabilan sirkulasi darah dalam tubuh ini.
Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia disebabkan oleh tingkat kolesterol yang terkandung dalam darah melebihi batas normal yang dapat diatasi dengan lima obat alami yang murah harganya.
Jika Anda berpendapat bahwa kolesterol hanya menyerang orang tua dan berat badan berlebih, ternyata Anda salah, kendatipun demikian tak perlu khawatir karena ada obat kolesterol alami dan tentu saja dengan harga yang relative murah.
Kondisi kolesterol tinggi bisa sangat berbahaya, sebab, penderita akan sangat berisiko untuk terserang beberapa penyakit serius seperti serangan jantung, stroke.
Baca Juga: UPDATE! 10 Bukti Baru Kasus Meninggalnya Tangmo Nida, Mulai Dipukul Sampai Obat-Obatan Terlarang
Jika biasanya pengobatan kolesterol dilakukan oleh tenaga kesehatan secara rutin, kini ada juga cara lain yang membantu menurunkan kadar kolesterol dengan obat alami yang ampuh dan mujarab.
Salah satunya adalah dengan olahraga teratur, jaga asupan makanan, serta hindari pikiran berat.
Menjaga asupan makanan dengan cara mengkonsumsi buah-buahan penurun kolesterol.
Simak lima obat kolesterol alami yang ampuh bisa Anda dapatkan dengan mudah di sekitar lingkungan.
Baca Juga: Cukup dengan Bumbu Dapur Satu Ini, Maka Kolesterol Tinggi Akan Segera Turun
1. Alpukat
Alpukat mengandung jenis asam lemak tak jenuh tunggal yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menjaga pembuluh darah dari kerusakan arteri oleh penumpukan kolesterol jahat (LDL – low density lipoprotein).
Alpukat juga mengandung banyak serat dan omega-9 yang bermanfaat untuk tetap menjaga kadar gula darah dalam tubuh tetap rendah.
2. Tomat
Berdasarkan jurnal Maturitas, dikatakan bahwa tomat yang sudah dimasak hampir sama berkhasiat dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung).
Tomat mengandung likopen yang merupakan antioksidan penting yang berfungsi untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Tomat juga memiliki kadar vitamin B dan kalium yang mampu menurunkan kolesterol serta tekanan darah tinggi.
3. Jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung senyawa flavanoid yang berfungsi untuk menurunkan tingkat produksi kolesterol LDL.
Khasiat jeruk nipis akan meningkat jika dikonsumsi dengan cara diseduh dan diminum sebanyak dua kali dalam sehari.
4. Semangka
Semangka mengandung likopen yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
5. Apel
Kandungan zat beta-glucan yang terdapat dalam buah apel memiliki peranan untuk mengontrol produksi kolesterol dalam darah.
Apel juga memilki kandungan serat untuk menurunkan kolesterol, serta mencegah arteri mengeras sehingga dapat mencegah penyakit stroke.
Apel dapat dikonsumsi secara langsung dan dapat pula dijadikan asam cuka.
Cuka apel sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) serta dapat pula digunakan untuk perawatan kulit.
Itulah lima obat kolesterol alami yang ampuh dan murah serta banyak terdapat di sekeliling kita.***
