Network
1. Meredakan stress
Tersenyum dapat meningkatkan endorfin dan menurunkan kadar kortisol.
Jadi tersenyum ketika Anda merasa stres dapat membuat Anda merasa jauh lebih baik.
Baca Juga: Suka Mengkonsumsi Buah Jeruk? Tenyata Ini Lho Manfaat Yang Akan Didapatkan
2. Menambah daya tahan dan kekebalan tubuh
Tersenyum dapat memiliki manfaat kekebalan potensial juga, melepaskan dopamin dan dengan demikian meningkatkan produksi antibodi sistem kekebalan Anda.
3. Menurunkan tekanan darah
Tersenyum dapat menurunkan detak jantung dan pernapasan Anda.
Hal ini dapat secara tidak langsung menurunkan tekanan darah.
Itulah tiga manfaat sebuah senyuman yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kadar stress.***
