Network
5. Tulis Jurnal & Bagikan Ide Anda
Menulis adalah salah satu kegiatan yang dapat mengurangi pikiran negatif Anda.
Menulis bisa membuat mental kita seakan-akan 'dibebaskan' dan mengurangi rasa cemas kita.
6. Ganti Pikiran Buruk
Yang terbaik adalah mengungkapkan apa yang mengganggu kita dengan berbicara dengan seseorang atau menulisnya di kertas.
Namun jika pikiran buruk Anda sepertinya tidak hilang dengan hal diatas, maka ini saatnya untuk mencoba mengakui kebaikan yang ada.
Cobalah untuk memikirkan pikiran baik dan sisi positifnya daripada pikiran buruk yang ada.
7. Berpikir Sebelum Bertindak
Hal ini juga harus ditekankan oleh semua orang.
Kebanyakan orang menyesali perbuatannya karena bertindak terlalu gegabah.
